爱好舞蹈、钢琴、表演等的刘一含，曾经于2001年、2002年吉林省环保小姐形象大赛，美酒节形象小姐大赛，都市形象小姐大赛冠军，2006年京都念慈庵"寻找紫菱"五强。刘一含的公开资料很少，神秘出身曾经引起很多观众的猜测。
刘一含表示，自己能进入演艺圈完全是出自意外。刘一含17岁的时候告别父母，只身前往北京恶补英语打算出国继续学业。却没想到在一次和同学的K歌聚会上，偶然遇见了现在的经纪人。当时经纪人觉得这个女孩是个可塑之才就劝她往娱乐的方向发展，好奇心重的刘一含也没多想：“我觉得自己反正也没事，那就玩玩吧”，就这样机缘巧合的进了演艺圈。
半路出家的刘一含，进入娱乐圈以后就迅速的开始接连不断的拍戏，时间太紧的她坦言自己确实没有时间去正规的演艺院校上课。“我演艺技能的学习过程都在拍戏的过程中，这包含两个方面，一是我自己在拍戏的过程中不断揣摩剧本、人物心理、导演预期等以及拍完以后自己看片子挑毛病再改正。另外一方面就是我在片场不断的跟我身边的人学习，大家都知道我是新人，也都愿意教我，我很感谢他们
