幸福和攀比不能画等号。心理学家认为,有些人感受不到幸福,是因为他们设定的条件太苛刻、对生活的期望太高,在攀比中丢失了幸福感。
要想做到知足常乐,第一,不要抱怨,多多感恩。遇到事情不要抱怨,冷静分析后做出正确选择,同时感恩生活赐予的一切。那些经历过大苦大难的人,大都比常人更懂得感恩生活,因此也就少了许多欲望和烦恼;第二,多转换角度看待问题,多想想自己有什么,而不要总拿自己没有的东西去和别人富有的东西比较,换个角度,知足才能快乐;第三,多关注自身,多学习他人。多从自身找原因、学习他人的长处来提升自我,不要总要求别人,提升自我才能知足常乐。
知足是“有钱难买我快乐”,知足的人懂得自己“需要”而非“想要”,知足更不等于碌碌无为的放弃,而是努力后的“得之我幸,失之我命”。
歌德说:“攀比是产生烦恼的根源。”在物质充裕、诱惑满地的现代社会,我们更要学会知足,避免攀比,独善其身,在轻松自由的情绪状态下享受生活的快乐。