由于现在的生活条件越来越好，肥胖的宝宝也越来越多。肥胖除了会影响宝宝的运动、外形，还会因肺换气不足引起缺氧和心肺功能衰竭。防止宝宝肥胖，妈妈须要有计划地控制宝宝的饮食，限制高糖、高脂肪食物的摄入，除此之外，还要适当增加宝宝的体力活动。但千万不能盲目控制热量供给，这样会影响到宝宝的正常发育。
营养小窍门
给宝宝喂食水果时要注意洗净、去皮，此外，水果含糖多，会影响宝宝喝奶及吃饭，所以喂水果的最好时机是在喂完奶或吃完饭之后。
宝宝的食物需碎、软、新鲜，忌食过甜、过咸、过酸和刺激性的食物，主食应以谷类为主，保证肉、奶、蛋各类蛋白质的供应。
贴心提示
如果宝宝出现营养不良，妈妈要及早发现。宝宝营养不良通常表现为发育迟缓，食欲欠佳、抵抗力弱、容易生病等。有些宝宝虽然较瘦，但体重仍然持续增长，食量虽减少，但大便正常，有规律，而且精神状态好，其他生长指标也正常，就应该视为发育状况正常。
