由于现在的生活条件越来越好,肥胖的宝宝也越来越多。肥胖除了会影响宝宝的运动、外形,还会因肺换气不足引起缺氧和心肺功能衰竭。防止宝宝肥胖,妈妈须要有计划地控制宝宝的饮食,限制高糖、高脂肪食物的摄入,除此之外,还要适当增加宝宝的体力活动。但千万不能盲目控制热量供给,这样会影响到宝宝的正常发育。
营养小窍门
给宝宝喂食水果时要注意洗净、去皮,此外,水果含糖多,会影响宝宝喝奶及吃饭,所以喂水果的最好时机是在喂完奶或吃完饭之后。
宝宝的食物需碎、软、新鲜,忌食过甜、过咸、过酸和刺激性的食物,主食应以谷类为主,保证肉、奶、蛋各类蛋白质的供应。
贴心提示
如果宝宝出现营养不良,妈妈要及早发现。宝宝营养不良通常表现为发育迟缓,食欲欠佳、抵抗力弱、容易生病等。有些宝宝虽然较瘦,但体重仍然持续增长,食量虽减少,但大便正常,有规律,而且精神状态好,其他生长指标也正常,就应该视为发育状况正常。