2019印度电影118
2024-09-06 21:20:57
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剧情简介
影视简介:
2019印度电影118剧情介绍:

(1)多喝水
春天多风,人体容易因空气干燥而缺水,多喝水可补充体液,增进血液循环,促进新陈代谢。多喝水还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
(2)服饰宽松
阳气最怕压抑,喜欢自由自在。春季衣着上尽量穿得宽松一点儿,不要束缚太紧,特别是辫子不要扎太紧,帽子也不要太紧,形体得以舒展,气血不致淤积。肝气顺畅,这样才能让我们的阳气好好地工作。
(3)心情舒畅
由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝火熄灭、肝气正常生发、顺调。
(4)饮食平衡
食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时保持五味不偏。尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不均。

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